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Teilnehmer – Cooper-Test LC Bingen
Wettbewerbe:
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Woche 1 - 3 km Dauerlauf (3km)
Woche 2 - 6 x 50 m Eintrag summiert in Min/sek
Woche 3 - 2x2KM
Woche 4 - 6 min Streckeneintrag
Woche 5 - 4km Dauerlauf
Woche 6 - 12 min Lauf - Streckeneintrag
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